精通：綜合格鬥、跆拳、拳擊、自由搏擊、柔道、泰拳、擒拿逮捕術、防身術、
跆拳道課程會涵蓋跆拳道發展歷史、跆拳道規則、準備姿勢及步法，以及跆拳道動作介紹。除了講解知識以外，跆拳道教練也會在課上親身示範不同的跆拳道技巧，各類型步法譬如前行步、跳步、上步、滑步等，並有不同動作如抬腿、前踢、側踢和後踢、下壓等示範。
他們的場地配套設施非常齊全專業，也很乾淨整齊，即使潔癖人士也可以放心使用。他們的選址位於火炭，方便新界區的朋友們。
自一段起，道袍上衣領地方由白色轉為黑色，五段後可穿着衣袖有黑色帶條之道袍。腰帶上繡有顏色橫條以代表段位，亦有人直接繡以段位作為代表，如直接在帶上繡上「五段」而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為「品」，只能系上黑下紅的腰帶，十五歲後會自動入段。
一 兒童 跆拳道 推薦 二 三品的持有者滿十六周歲以後轉換為相應的段位持有者，當持有四品段位的段位持有者年齡年滿十八周歲後轉換為相應的段位持有者。
在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
一提到跆拳道，第一時間一定會想到它是用來防身的。跆拳道本身就是一種防身術，在古代時期，為了防禦外來入侵和猛獸的襲擊而發展了這樣一套防禦術。而當你把它放到現代，也同樣適用，尤其是在現今香港治安日漸變差的環境下，一旦發生任何意外，學跆拳道無疑可以在危急關頭救你一命！
六級綠帶（台灣未採用）：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，不斷完善踢擊技巧。
而隨著你持續的訓練，你手腳的協調性和身體整體的靈敏度也會提升，反應能力也是。因為教練通常會跟學員進行一對一的速度對戰，當你對戰的次數越來越多時，你的反應能力就會變得很快，變相即使你平日走在街上遇到搶劫，你大概率可以逃過歹徒的魔掌，因為學跆拳道的人，無論是身體靈敏度、協調性和反應能力都比一般人高很多。
詳細一點來說，跆拳道有分段位和級別，跆拳道的級別是通過腰帶的顏色來分辨的，就是你在坊間常常聽到的「跆拳道黑帶」，就是代表他的級別。每個國家對於跆拳道的級別設定都不一樣，香港通常會跟韓國的標準，把跆拳道分為九個等級。其級別從低至高分別是白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶，以及最高的黑帶。
一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少都會應絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。
雖然學跆拳道有很多的好處，但有些事項還是要注意的。做任何的運動都會有受傷的風險，特別是跆拳道這種講求技術的格鬥運動，在練習的時候，必須要做好防護措施，和在專業人士的指導下進行，千萬不要貿貿然在家裏自學，或者向些非專業人士學習，因為這會讓你很容易有受傷的機會。
在修煉你的心性的同時，學跆拳道會讓你的身體變得更靈活敏捷，因為跆拳道很講求你身體的協調性和反應能力。跆拳道需要你手腳並用，在日常訓練的過程中，學員必須要有很高的身體協調性，腳步一定要站穩，而且你的平衡力一定要好，當你的腳踢出去時，你單腿站立的時刻就是在考驗你是否有足夠的平衡力和身體協調性。
防守反擊型：運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經驗，多是試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然後很直接的回擊。